SPA Esther ORIENTAL【スパエスター オリエンタル】
スパエスター オリエンタル
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- 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス 1301号室
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スパエスター オリエンタル(SPA Esther ORIENTAL)のブログ
- 冬バテ
- 冬バテとは、冬に起こる体調不良のことで、寒さによる血管の収縮・多忙によるストレスなどで交感神経が優位に働いてしまうことで、常に緊張状態で心身が休まらないため体調不良を引き起こします。
頭痛・倦怠感・肩こり・意欲低下など夏バテに似た症状を起こします、、、泣
大きな原因は、寒暖差。
12月に入り、ますます昼夜の寒暖差が大きくなりましたね。
急激な気温の変化で自律神経が乱れ、体調を崩してしまいます。また、年末年始の長期休みで乱れた生活リズムを取り戻すことができない。といったことも免疫力低下につながり「冬バテ」を引き起こす原因になります。
冬バテに効果的な予防法
1.体を温めて冷やさないようにする
2.適度な運動で筋肉をほぐす
3.バランスの整った食事をとる
4.規則正しい生活リズム
体を長く温めるホットドリンクベスト5をご紹介します♪
1位ココア
2位紅茶
3位しょうが湯
4位甘酒
5位緑茶
寒さが厳しくなるこの時期は、少しでも長く温まれるように飲み物も選びましょう
お身体のメンテナンスにはぜひ当店をご利用もお待ちしております。
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¥10,600
大量発汗痩せ★全身デトックスリンパマッサージ+ヘッド90分28000円⇒10600円
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