静岡療術整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-12 09:38:07.0
- 花粉症対策に、超活のおすすめ
- 今年は皆さん花粉症が早めに始まっているようです。
マスク、メガネ、上着の素材‥
色んな対策がありますが、腸活で体を中から整える対策もおすすめです！
腸は体の中でも免疫細胞が多い器官です。
花粉症は、免疫細胞が本来有害ではない花粉を過剰に攻撃してしまうことで起こります。
腸内環境を整え、正しく働くようにすることで
花粉症の症状を緩和して健康にも効果があります。超活は食生活の改善から！
・味噌や漬物、ヨーグルトなどの発酵食品を摂る
・きのこや海藻など、食物繊維を多く摂る
発酵食品は腸の働きを良くする善玉菌を多く含み、
食物繊維は善玉菌のエサになります。
食生活や生活習慣を少しだけ意識して変えてみてください。
整体で施術を受けることで循環を良くすることや、体をリラックスさせることと
治療器を使って体を温めることで、より超活も効果的になります。
季節の変わり目や体調に変化の出やすい時期も健康に過ごしましょう。
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