美宝 元町 エステ【痩身/フェイシャル/鼻/毛穴/ヘッドスパ/リンパ/マツエク】
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サロンド美宝 神戸 元町駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-11-17 12:45:10.0
- 冷えの季節
- 神戸・元町 整体・エステ/マツエク・まつパ サロン
＊元町駅徒歩1分＊ サロン ド BIHOU です♪
【※ＢＩＨＯＵではコロナ感染防止対策を強化して営業しております！】
今や現代病のひとつとなっている『冷え性』
冷え性にもいろいろなタイプがあり
そのタイプによって
対策も変わってきますので
今日はそちらのご紹介をします☆
【末端タイプ】
手足の先が冷えやすいタイプ。
食事バランスが悪いことが原因。
熱を生むたんぱく質を
たくさん摂ることが大事。
【下半身タイプ】
手よりも足が冷えるタイプ。
上半身は汗をかきやすい。
デスクワークなど
長時間座った姿勢の方に多い。
おしりの筋肉が固まるので
それをほぐすマッサージや
ストレッチがおすすめ。
【内臓タイプ】
体表面は温かくても内臓が冷えているタイプ。
冷えるとお腹が張りやすい。
冷たいものの摂りすぎや自律神経の乱れが原因。
食べ過ぎに注意し、
白湯をマメに飲むと内臓が温まります。
【全身タイプ】
低体温であり、季節関係なく冷えを感じやすい。
不摂生や基礎代謝の低下が原因。
生活リズムの見直し、
内からも外からも温めることが大切。
また、全てのタイプに共通して
しっかり運動をして
全身を動かすことや
毎日湯船に浸かり
体を温めることも大切です！
冷えは、痩せにくくなったり
代謝が落ちたり、体調を崩しやすくなったり
様々な身体のトラブルを起こす
原因となりますので
対策をしっかり行っていきましょう☆
bihouでは様々な温活メニューを
ご用意しております。
冷え性のお悩みは是非
スタッフにご相談くださいませ♪◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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兵庫県神戸市中央区北長狭通3-3-6 元町商工ビル8F
元町駅東口から徒歩1分
〈営業時間〉10：00～21:00（最終受付20時） 不定休
〈TEL〉078-332-3320
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