ピーチ ピュア
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Peach Pure ピーチ ピュアのブログ
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投稿日：2025-06-30 10:37:36.0
- 紫外線に負けない肌づくり― 内外から守る方法
- 紫外線のダメージ、肌はこんなに受けています
シミ・くすみ・そばかす
乾燥、ゴワつき、たるみ
肌の炎症、赤み、老化の加速（光老化）
実は、肌の老化の約80％は紫外線が原因とも言われています。
紫外線に強くなる「食べ物と栄養素」
★ ビタミンC（抗酸化＆美白）
パプリカ、ブロッコリー、キウイ、いちご、柑橘類
→ メラニンの生成抑制＆コラーゲン生成サポート
★ ビタミンE（細胞膜の酸化を防ぐ）
アボカド、ナッツ類、かぼちゃ
→ ビタミンCと一緒に摂ると◎
★ βカロテン（皮膚や粘膜の保護）
にんじん、かぼちゃ、小松菜、マンゴー
→ 紫外線ダメージに強い肌細胞をつくる
★ ポリフェノール（炎症を防ぐ）
緑茶、カカオ、赤ワイン、ベリー類
→ 活性酸素の発生を抑える
→サロンでの紫外線アフターケア
1. 鎮静＆保湿フェイシャル
紫外線で火照った肌は、まず「クールダウン」が大切。
当サロンでは、天然ハーブや鎮静系フェイシャルコースもご用意しています。
敏感になった肌をやさしくケアします。
→ 2. ビタミン導入 or 美白集中ケアコース
分子栄養学の観点から、ビタミンC誘導体や植物性美白成分を導入。
ターンオーバーを促し、シミ・くすみ・乾燥予防にアプローチ。
→ 3. 頭皮・首肩ケアで血流UP
顔とつながる頭や首肩をほぐすことで、
くすみやたるみの改善、肌代謝UPにも効果があります。
ご予約・ご相談
肌の調子が乱れがちな季節の変わり目。
「なんとなく肌が荒れる」「疲れ顔が気になる」そんな方は、
紫外線による“内側の炎症”が原因かもしれません。
ご希望の方には、体質に合った食べ物やお茶のアドバイスもさせていただきます。リンパ/リンパマッサージ/よもぎ蒸し/小顔/足つぼ/足ツボ/マッサージ/アロマ/ヘッド/ヘッドマッサージ/骨盤調整/肩甲骨/肩甲骨剥がし/姿勢改善/ドライヘッドスパ/オイルマッサージ/筋膜/筋膜リリース/整体/顔の歪み/もみほぐし/脱毛/毛穴/毛穴洗浄/痩身/ヘッドスパ/ハーブピーリング/フェイシャル/都島/リラク/顔脱毛/ニキビ/ダイエット/エステ/シミ
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