ビューティートリートメントサロン ミニョン
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ビューティートリートメント ミニョンのブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-26 13:42:05.0
- デトックス…！
- こんにちは！
旭川エステサロンミニョンです。
一番身近で毎日気軽にできるデトックスの方法と聞いて
一番はじめに思いつくのは「入浴」ではないでしょうか？
入浴することで発汗が促され、汗と一緒に毒素を排出されると感じますが、
実は入浴自体にデトックスの効果は低いのだそう…"(-""-)"
体から毒素を排出する割合は、便75％、尿20％、汗３％、爪１％、髪１％と言われています。
つまり、汗と一緒に排出される毒素はたったの3％
入浴後は体から水分が抜けるため、一時的な体重の減少が起こることで
「デトックスになっている」という勘違いを引き起こしてしまうのです。
断食・ファスティングはとてもデトックスに効果あり体がスッキリするみたいです！
白湯を飲むのも良いらしいですよ～( ｀ー´)ノ
そしてやっぱりリンパマッサージしかない！！◎◎
リンパ管は、体で不要になった老廃物などを流す下水道のような働きをしているのです。
このリンパの流れを促すことで、毒素を排出することができるんです。
首の付け根から肩に向かって下に押したり、ひざ裏から太ももに向かって押したりと、
体の末端から中心に向かって流すようにマッサージしていくのがポイントです(^o^)／
自分でやるには届かない所があったり忙しい時…
そういうときは ミニョンのプロの手を借りてくださいね(^^)
ダイエット効果 引き締め効果 リラクゼーション効果あり◎
心身共にデトックス～♪
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