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投稿日：2024-05-12 12:12:39.0
- 反り腰について！
- こんにちは。
SBS TOKYOのブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は反り腰についてです！
反り腰は腰の骨自体が変形している訳ではなく、坐骨が後ろに出っ張っている状態です。
反り腰には何点かデメリットがあります。
1.腰痛に繋がる
常に骨盤が前傾した状態だとお腹に力が入りにくくなり、筋力が低下してしまいます。
お腹には腰の骨を支えるために必要な筋肉が含まれているため、腰痛につながります。
2.ぽっこりお腹
骨盤が前傾すると腹部に力が入りにくくなることや体の構造上下腹部が出た姿勢になります。
3.浮腫みやすくなる
筋肉量が低下すると血流が悪化します。
そのためむくみが起きやすくなります。
デメリットは他にもまだまだあります、、
姿勢を意識して、お体のラインを変えて、痩せやすいお体を作っていきましょう！
ご来店お待ちしております
リーダー
翁長 オナガ
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