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グレース ビューティー サロン グレース千葉店(GRACE BEAUTY SALON)のブログ
- ミトコンドリアが活性化されるとどうなる?グレース
- 皆様こんにちは!
今回はミトコンドリアの活性化による効果についてお伝えしていきます!
ミトコンドリアが活性化されるとどうなる?
体の中にある細胞で消費されるエネルギーの大部分はミトコンドリアで生産されるため、ミトコンドリアが活発に働く状態であれば細胞も生き生きと活動することができます。健康な細胞はミトコンドリアを最大限に使ってエネルギーを生産しています。
ミトコンドリアを活性化させるための素材をとり入れる必要があり、効果的なのが有機酸(酸性の有機化合物)やコエンザイムQ10の日常的な摂取だといわれています。
ミトコンドリアは加齢とともに機能が低下していく傾向があります。免疫にも関わるミトコンドリアを活性化させることが健康維持にとっての重要なポイントとなります。
日々の食事バランスを意識しながら、有機酸やコエンザイムQ10が摂れる食材を意識的にとり入れてみましょう。
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