ピュアラ 三宮店のブログ
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投稿日：2024-01-15 15:11:51.0
- 女性ホルモンの分泌
- 皆さまこんにちは！
よく耳にするホルモンの乱れ。
様々な不調と大きく関わりを持つ女性ホルモンと
女性は長い期間向き合っています。
今回はそんな女性ホルモンの分泌についてです！
女性ホルモンは脳にある視床下部から司令が出され、
脳下垂体で性腺刺激ホルモンを分泌し卵巣に働きかけ、
卵巣から分泌という流れです。
この視床下部は女性ホルモンの他にも、
自律神経機能の調整やストレスが溜まると抑えようとする
抗ストレスホルモンの司令も行っています。
ですのでストレスや過度なダイエットで生命の危機を察知すると
女性ホルモンよりも優先して抗ストレスホルモンの司令を出すため、
常にストレスを感じていると抗ストレスホルモンの司令が出続けて、
女性ホルモンの司令が出なくなります＞＜
そうすると女性ホルモンが分泌されず、
生理が遅れたり来なくなったりする生理不順や冷えに繋がりますし、
反対に冷えも女性ホルモンの乱れに繋がります。
子宮周りを冷やさないためには
骨盤内や膣の血行を良くすることが重要です！
骨盤内の血行を良くするには骨盤底筋を鍛えること！
当店の座るだけのフェムアップで骨盤底筋トレーニングを行いましょう☆
是非お試しください♪
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