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ドクターズダイエット ピュアラ(DR'S)のブログ
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投稿日：2023-12-14 16:12:39.0
- 猫背・巻き肩・ストレートネック
- 皆さまこんにちは！
猫背や巻き肩、ストレートネックと色々ありますが
皆さまの姿勢はどんな状態でしょうか？猫背は姿勢の悪さでだんだんと引き起こされ、
巻き肩であれば姿勢の悪さだけでなく、
腕を前に出して作業するデスクワークや、
肩が前に入り込む寝るときの横向きの体勢
などが原因です。
ストレートネックであれば長時間のデスクワークなどで
首が前に出た状態で継続することで生じます。
このような体勢の変化にとどまらず、
肩こり、首こり、血液循環の悪化、
頭痛、イライラ、不眠なども起きてしまいます。
なぜ姿勢が悪くなるのかと言うと、
筋力低下や運動不足！
上半身と下半身を繋げているのが骨盤ですが、
その骨盤内にある骨盤底筋が衰えると、
正しい姿勢を保つことが困難になっていきます＞＜
しかも女性の骨盤底筋は
男性と比較すると長くて、薄くて、弱い。
なおかつ自身では意識してトレーニングを
しにくい箇所なのです！
このような問題を解決に導いてくれるのが
座っているだけで骨盤底筋を鍛えてくれるフェムアップです！
姿勢がキレイだと普段から筋肉を
うまく使えるようになり代謝も上がり
痩せやすい体質へと期待出来ます☆
是非お試しください♪
-----------------------------------
※効果には個人差がございます。
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投稿者
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