小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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投稿日：2024-02-02 19:37:26.0
- ディープフロントライン
- 皆さんこんにちは、表参道パディシャの十文字です。
毎日寒い日が続きますね（＊＊；）
ついつい縮こまってしまう、座っていても身体を丸めがち。
太腿に大きな筋肉があるので、血管もたくさん通っていますし
体温も少し高くなっている場所です(わきの下や鼠径部などもそうですね）
冷えないように庇っていると、内股猫背になって巻き肩になって首肩が辛くなる…
さて、私たちの体の仕組みは、骨格があり、関節と靭帯が繋ぎ、そこに筋肉が繋がります。
中でも「ディープフロントライン」言い換えるなら「深層の正中線」
先にお話した仕組みの中でも筋肉、特に筋膜に関わってきます。
筋膜で繋がっている箇所は、一見遠い箇所に感じても、動きが連動していく。
例えば上半身の連動の順番はざっとこんな感じ。
斜角筋(首横）→横隔膜(内臓を守る筋肉の壁、肺と内臓の境目から腰まで）
→腸腰筋（腰から骨盤の前を体内で通って前腿に繋がっていく）→骨盤底筋
下半身は足元から
後脛骨筋（後ろスネ）→膝窩筋・膝関節包(膝裏のくぼみ）→内転筋群(骨盤や恥骨から内股を繋ぐ）
→外腹斜筋(脇腹、あばらから鼠径部へ繋がっていく）→骨盤底筋
上下どちら側から進んでも、最終的には骨盤底筋へと繋がった動きをしていきます。
という事は…骨盤周りを整えていくと、最終的に首や足元にまで影響していく。
体はひとつながりなので、顔や肩こりの解消にどうして骨盤矯正なの？という疑問も
解決していくのではないでしょうか（＾＾）
身体の要の「骨盤」「背骨」その歪みやねじれ傾きを整えていくと、フロントラインが整います。
綺麗な姿勢でいること、=身体全体がバランス良く使われて、楽で居られる。
パディシャの矯正メソッドを体感してみてくださいね☆
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