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道頓堀 フォレスト 道頓堀本店(FOREST)のブログ
2020年3月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2020-03-15 12:30:28.0
- 投稿者：
- スタッフ
朝は野菜たっぷりの味噌汁を飲もう！！食物繊維を摂る人ほど、発がんリスクが下がるという研究もあります。でも、忙しい朝は野菜が不足しがち。そこで、野菜たっぷりのみそ汁による食…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020-03-15 12:24:08.0
- 投稿者：
- スタッフ
朝はお白湯を飲もう！お白湯は内臓を温めてくれます。そして血液やリンパの流れが促進され冷えやむくみの改善にもなります。老廃物も排出されやすくなるので肌荒れ改善や自律神経を整…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020-03-15 12:14:40.0
- 投稿者：
- スタッフ
体内時計をリセットするのに重要なのが起床後の光。目覚めてたらすぐ、太陽の光をたっぷり浴びて！光を浴びると脳内物質のセロトニンが増えて、体がしっかりと目覚めます！幸せホルモ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2020-03-14 14:07:35.0
- 投稿者：
- スタッフ です！！
最近オリンピック開催も？てニュースが出てるけどそれだけは勘弁してよ!来年とか簡単に言うけどピークをどうするの？今ピークな選手達が来年もピーク何てあり得ない話で以前モスクワ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2020-03-14 13:40:33.0
- 投稿者：
- スタッフ
八村が戦う世界最高峰のバスケットリーグNBAも中断、ここまでルーキーイヤーで頑張ってたのにとても残念です。大谷のMLBも開幕延期、オープン戦中止みたいな、どうするの？ 8 -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-03-12 10:19:55.0
- 投稿者：
- スタッフ です！！
免疫力を高めるために出来ること『よく笑う』笑うと副交感神経が優位に働く。また、NK細胞という免疫をつかさどる細胞が活性化される...（らしい）。たとえ作り笑いでもそのような効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020-03-10 19:07:10.0
- 投稿者：
- スタッフ です！！
免疫力を維持するために出来ること『ぐっすり眠る』夜にきちんと眠れば、昼間はすっきり起きて動けるように。昼は交感神経、夜は副交感神経が優位に働く。その切替を自然にするために…続きを見る
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