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アトラスのブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-15 13:06:37.0
- 肩こりでお悩みの女性 ＆不眠との関係 （その１）
- 最近、急に寒くなり、肩こりや不眠の方が、多く来ていただけます。
この季節の不調は自律神経の乱れから来ることが非常に多いと思います。
肩こりもいつもよりもこるのであれば、その傾向が強いと思います。まずは自律神経の乱れを正す事を、お勧めします。
寝つきが悪いなどの、不眠の兆候があれば、早めの施術をお勧めします。背中や骨盤の歪みが正されるとビックリするほど良く眠れますよ。
自律神経の乱れを、体感で察知するには、睡眠で感じるのが簡単だと思います。例えば、寝つきが悪い、目が覚める、など、、、これは睡眠の質が悪いのです。
朝、寝起きが、非常に悪い、、これも睡眠の質が悪いのです。夜、しっかり寝て、朝、寝起きがよくて、疲れが取れ身体がリセットされている。これが、良質な睡眠なんです。
肩こりなのに、睡眠の話になってしましましたが、自律神経の働きを良くするのが、肩こりには、一番良いことだと思います。
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