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- 東京都大田区西蒲田７－６８－１ グランデュオ蒲田西館８Ｆ
- JR京浜東北線、蒲田駅から直結、グランデュオ蒲田西館8F
お顔そり専門店 ビューティーフェイス グランデュオ蒲田店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-28 09:56:28.0
- ブロッコリーの蒸し煮で美肌に
- こんにちは。
ビューティーフェイスグランデュオ蒲田店です。
ブロッコリーを100グラム食べるとおよそ一日に必要なビタミンｃが摂れます。
肌の弾力やはりをもたらすビタミンｃの他にも、抗酸化作用のあるＢ-カロテン、
皮脂や粘膜を正常に保つビタミン、皮膚を強化する葉酸、成長に関わる鉄も含み
美肌のためにも積極的に食べたい野菜です。
ビタミンｃは水に溶けやすいため、蒸し煮がおススメ。
フライパンに食べやすい大きさに切ったブロッコリーと1カップの水を入れて
蓋をした後3分ほど強火で水分がなくなったら完成。
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Beauty Face*＊
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