＜気象病＞低気圧による体の不調に注意!：2015年4月28日｜ティーエイチシー整体サロンやすらぎの手(THC)のブログ

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投稿日：2015-04-28 22:31:52.0

＜気象病＞低気圧による体の不調に注意!: こんにちは！　

今週も、「ほすぴ」から健康情報をお届けします。

今週のお茶のお供は、お隣のお弁当屋さんからの差し入れ。
お稲荷さんです（＾＾）これはナイス！

さて、低気圧による体の不調ですね。
お客様の中にも、「低気圧だと～」「雨が降ると～」とお身体の不調を訴える方が多いです。
こんな時、なんとなく胸が苦しいような感覚になりませんか？

これは、気圧が下がると酸素量が減少するからと言われています。
例えばは、台風です。
通常であれば問題なく対応できますが、普段から姿勢が悪かったり、呼吸が浅かったりする人は
注意が必要です。

いわゆる「腹筋」（肋間筋、横隔膜、腹直筋、腹斜筋等）を使って呼吸していますが、これは筋肉の姿勢を保つためにも重要な筋肉です。姿勢が悪くなるとこれらの筋肉の力が弱まり、呼吸が浅くなって全身が酸素不足の状態に陥りやすくなります。

また、脳にも一時的に軽い酸素不足をおこすため、脳にある呼吸中枢が刺激されて、もっと身体に呼吸する様に司令がでます。その結果、呼吸が浅く速くなり、なんとなく胸苦しいという症状が現れるのです。

これを防ぐには、普段から姿勢を整えることが大切です。
姿勢を整えることで、呼吸にかかわる筋肉はもちろん、全身の様々な筋肉が鍛えられます。
なにも激しい無理な筋トレをする必要はありません。

綺麗な姿勢を保ち、低気圧に負けない体をつくりましょう。

次回は、いよいよ「低気圧が片頭痛を引き起こす！？」の予定です。

【追記】
先程、往年の名プロレスラー、バーン・ガニア氏（89）、阿修羅・原氏<68）がお亡くなりなったと報道されました。少年時代お二人のご活躍に胸を躍らせませた。ガニアさんで思い出されるのは、ジャイアント馬場さんとの「3000試合連続出場記念試合」。米国から自らの保持するAWA世界ヘビー級のタイトルを持って馳せ参じてくれました。馬場さんの持つPWFヘビー級選手権とダブルタイトルマッチ。ガニアさん得意のスリーパーホールドが馬場さんに決まる度に悲鳴を上げました。阿修羅さんといえば、今年引退する天龍源一郎選手と龍原砲！当時、長州選手達が大量離脱。ピンチに陥った全日本プロレスのリングを2人でこれでもか！と、熱く盛り上げました。それを当時、自分に重ね励みにしたことを懐かしく想い出します。謹んでお二人のご冥福をお祈りいたします。合掌