烏蘭のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-19 07:41:54.0
- お食事の意識♪
- こんにちは！
台湾式リラクゼーションサロン 烏蘭～ウーラン～です!(^^)!
最近は暖かい気温が続いていますね！
まだ真夏日ではないと言っても、
体調のために水分補給を怠らないようにしましょう♪
さて、今回はダイエットに適している食べ物についてお話します！
皆様の中にはもうご存知の方もいらっしゃると思いますが、
ぜひ復習だと思ってご覧になって下さると嬉しいです！
健康的に、結果がでるダイエットをするためには
やはり食事の意識はポイントになってきます！
おすすめの食材はこちら↓
☆食物繊維を多く含む食べ物
脂質や糖を吸収して排出してくれるため肥満の予防、
便通改善などの効果があります！
例)レタス、キャベツ、もやし、めかぶ、納豆
☆たんぱく質を多く含む食べ物
たんぱく質は身体のエネルギー源になり、
筋肉や臓器、皮膚を作る元にもなっている栄養素です！
例)鶏むね肉、豚もも肉、さば、卵、乳製品
☆魚介類やナッツ類
程よい量の脂質はエネルギー源、
細胞膜の構成成分やホルモンの材料になる効果があります！
生命維持にも重要な要素とはなりますが、摂りすぎにはご注意！
例)さば、さんま、アボカド
いかがでしょうか！
意識的に摂りやすいものとそうでないものがあるかもしれませんが、
ぜひ、少しでも「今日はこれを取り入れよう！」
という気持ちを持てるように心がけてみませんか！
仙台青葉まつり会場より当店もすぐ近くにございますのでお出かけ際には
様々なお得なクーポンを準備しておりますので是非当店でお祭りを疲れを癒しに来てくださいね♪
宮城県仙台市青葉区中央1-6-39 菊水ビル４階
仙台駅西口徒歩3分◎アエル向かい&名掛丁アケ-ド近で好アクセス☆
営業時間:10時～24時
Tel：022-211-5297 お電話でも予約受付中☆飛込み来店歓迎!!
#仙台 #仙台駅 #青葉区 #広瀬通 #西口#仙台・青葉まつり2024
#アロマ #アロマオイル #アロマリンパ #マッサージ #リンパ #リンパマッサージ #オイルマッサージ
#ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパマッサージ #もみほぐし
#足ツボ #足つぼ #リフレ #リフレクソロジー #フット #トリートメント #リラク #リラクゼーション
#肩こり #腰痛 #むくみ #肩甲骨 #頭 #頭痛 #毒素 #温活#台湾 #台湾式 #中華
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,200
NEW！【のんびり、ココロ、ととのえる♪】お腹＆アロマ＋頭105分/8,200円♪
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
店舗管理人 かんりにん
サロンの最新記事
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（2）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（3）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（1）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（1）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（1）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
- 2013年1月分（1）
もっと見る
烏蘭のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
NEW！【のんびり、ココロ、ととのえる♪】お腹＆アロマ＋頭105分/8,200円♪ ¥8,200
|
|
全 員 |
NEW!【ひと休みを、サボらない】膝下リンパ＋上半身ほぐし＆頭75分/5,100円☆ ¥5,100
|
|
全 員 |
6月限定クーポン！【やさしい時間。】全身ほぐし＆頭60分/6,000円→4,800円♪ ¥4,800
|
|
全 員 |
行くぜ、女子。梅雨のごほうび♪アロマトリ-トメント＆脚×足裏100分/6,480円 ¥6,480
|
|
全 員 |
【シン★フットケア】極フット＋全身アロマ&足裏♪ヘッドスパ付100分/7,880円 ¥7,880
|
|
全 員 |
【シン★フットケア】極上フット＋全身もみほぐし♪ヘッドスパ付95分/7,100円 ¥7,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
