エステティックサロン ブルー コオリヤマテン
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ブルー 郡山店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-09 19:18:53.0
- 冷え症… その２【食べ過ぎると冷える！？】
今回は簡単に出来る冷え性の改善方法をお伝えします(^_^)★
と、その前に、
前回書ききれなかった「食べ過ぎ・飲みすぎも冷えの要因」を先にお伝えいたします！
食べたもの・飲んだものは、内臓器官で消化されますよね。
消化するために、内臓ちゃんたちは体のエネルギーを消費しています。
食べた後に体が熱くなったり汗をかくことはありませんか？
そう、これが”熱産生量”。つまり消費カロリーのことです。
「食べてるのに消費できるなら食べてＯＫじゃん！」と思った方...
d( ゜Д゜)bブッブー！！ それは大きな間違いです！
体の部位ごとで見ますと、エネルギー消費の割合は、筋肉が約38％、肝臓が約12％、
胃腸と腎臓がそれぞれ約8％、脾臓が約6％、心臓が約4％、その他が約24％… と
筋肉量が少ないと、生み出せる熱が少ないのです！
食べ過ぎたり飲みすぎてしまうと、消化のために血液が内臓器官（とくに肝臓や胃腸・腎臓）へと
集中する為、熱産生量の多い筋肉や他の部位への血液供給が減ってしまいます。
また、一気に頑張った肝臓や胃腸・腎臓たちはしばらくの間弱々しくなります。
そして消化（消費）出来なかった食べ物たちは体の脂肪として蓄積される…あぁ恐ろしい…
過剰な飲食はＮＧ。高脂肪食品や塩分の多い食べ物、スイーツなどの甘い物等々…つい食べ過ぎてしまう方も要注意です！
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