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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-28 10:10:12.0
- オージャスを増やそう
- こんにちは！京都本店の岸本です。
今日はアーユルヴェーダの
「オージャス」についてのお話です☆
オージャスとは・・・
生命エネルギー、活力素のことで
オージャスが多い人は健康で、元気で、内面が豊かで、満たされています。
自然とそれは内側から外にあふれ出し、見た目にもイキイキとし
自信や決断力のある状態になります(*^_^*)
逆にオージャスが足りないと
不安になったり、心配になったり、イライラしたり
免疫力の低下も招き、様々な病気にかかりやすくなってしまいます。
オージャスを増やすには食べものが重要です。
食べた物から体組織が作られ
一番最後にオージャスが作られます。
質の良いものを食べることで、オージャスを増やすことができます！
旬で新鮮なもの、できたて、作りたてのもの、温かいものを
意識して摂るようにして下さい。
炊きたてのごはんなどはサットヴァ（純粋性）が高く
オージャスを増やします☆
逆に、オージャスを生み出さない作り置きのもの
ファストフードや冷凍食品、タバコ、アルコールなどは
なるべく控えるようにして下さい。
オージャスを増やして
いきいきとした毎日を過ごしましょう♪
投稿者
アーユルヴ ェーダLIFE
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