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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-24 12:52:06.0
- 秋の過ごし方！
- こんにちは、京都本店の岡崎です(*^_^*)
朝晩の寒さに加わり、日中も涼しくなって参りました!
皆さま、ご体調はいかがでしょうか？
身体には、それぞれの季節ごとに
活発になる機能があります！！
秋は、冬に備えて蓄える機能が高まります！！動物が、冬に冬眠の為に食材を収穫するように
人間もまた、今の時期に栄養をたくさん摂り
身体の奥に貯蓄を行っていきます！！
精神的にも大きな変化をもたらす秋は、
秋の夜長という言葉もあるように、ついつい遅くまで活動的に
なってしまいます。
できるだけ早寝早起きを心掛けましょう！！
また、心身共にリラックスをする事で
精神を落ち着かせる事も必要です♪
身体を芯から温め、オイルを使用したマッサージで
日々の疲れを癒しませんか？
蓄える時期だからこそ、しっかりと排出してバランスを取る事も大切です♪
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