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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-29 11:58:57.0
- 冬のデトックス！
- こんにちは、京都本店の岡崎です(*^_^*)
今日は、冬の痩身をご紹介します!!
冬は、１年間溜まった体内の老廃物を
排出するように働き始める季節です!!
汚れた老廃物たちを、一度腎臓に溜めて
排出を促していきます。
この時期に過労や激しい運動
不規則な生活を行うことで体内のエネルギーが
発散し続け、寒さに熱を奪われ、冷えが現われます。
そして、体力の消耗に繋がります。
そこで！！
必要なポイントは
★ストレスを溜めない事（自律神経を乱さない）
★激しい運動は控える（リラックスする）
★無理なダイエットはしない（食生活を正しく）
この３つが重要です♪
無理なダイエットとは、食事を抜いたり少なくする事で
１日に必要なカロリーが摂れないと、体内からエネルギーが
消耗され、冷えが悪化し『むくみ』『セルライト』などの
トラブルが現われます。
冬の冷えは、『腎』を痛めるので
食べない減量ではなく、食べる減量を行っていきましょう！！
その為には、カラダを温め代謝を上げながら
バランスの良い食事を摂る事が必要です!(^^)!
アペイサーでは、コース始めから終わりにかけて
身体を芯から温めて施術を行います♪
コース後はぽかぽかです♪
冷えが気になるこの季節
是非ご体感くださいませ(^O^)
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