Apaiser オールハンドデトックス・リンパマッサージ小顔&体質改善痩身サロン
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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
- ぽっこりお腹の解消法☆
- こんにちは!アペイサー京都本店の岸本です。
お身体のお悩みの中でも多いのが
ぽっこり出た下腹…。
薄着になると隠しきれず目立ってしまいますよね(-_-;)
そんな時は腹筋を鍛える
お腹周りをマッサージする
というのももちろん有効なのですが
実は、姿勢を改善することがとても大切です☆
猫背で背中が丸まっている方は
拮抗作用で、下腹を突き出すような姿勢に
なってしまっていることが多いです。
猫背で首が前に出た姿勢は
首、肩、背中に負担がかかり
コリや張りが強くなります。
また、力が入り肩が上に上がってしまっていると
肋骨も連動して上に上がり
中に納まっていた内臓が下に落ちて
お腹が出る原因となります。
このようなことから
お腹や腰周りのむくみ、老廃物を流すのと同時に
肩周りや背中の過度な緊張をゆるめ
姿勢を整えていくことが
ぽっこりお腹解消には効果的です☆
もちろんお身体全体の疲れもスッキリします(^^♪
どうしても気になる部分だけに注目してしまいがちですが
お悩みの原因は違うところにあったりします☆
身体っておもしろいですね!
アペイサー京都本店では
ご自身では気付きにくい不調や
お悩みの根本の原因を改善できるよう
施術やホームケアアドバイスを行っております☆
ぜひアペイサーの熟練スタッフ達におまかせ下さいませ(*^_^*)
ご来店お待ちしております!
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