Apaiser オールハンドデトックス・リンパマッサージ小顔&体質改善痩身サロン
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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
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投稿日：2018-07-30 13:21:12.0
- 夏のお身体は
- こんにちは！！
猛暑が少し和らいでホッとしておりますが
皆様ご体調はいかがでしょうか(^-^;
クーラーばかりの生活でお身体は疲れていませんか？
室内は涼しく外に出れば猛暑の温度差で
身体の体温調節機能が混乱して
体調不良や夏バテの原因にもなります。
他にもついつい冷たい飲み物や食べ物
お酒を摂取する事が多くなりがちな方も
多いと思います。
過剰に水分を摂り過ぎてしまうと
胃液が薄まり消化機能が弱りさらに食欲が
無くなるという悪循環(>_<)
食欲が無くなり『痩せた』と勘違いされる人も
多いですが、それは危険です！！
しっかりとバランス良く食べないと代謝が
下り秋冬に太りやすくなりますよ。
予防するには日頃の生活習慣が大事です！
バランスの良い食事、運動や入浴で適度に汗を
かいたり睡眠時間をしっか取るなど心掛けましょう。
どうしても食欲が出ずお野菜不足やバランス良く
食べれない時はハイパー酵素がオススメです。
ほかにも夏はクーラーや汗をかいてその汗が
蒸発する時に体温を奪っていきます。
夏のお身体は意外と冷えています(*_*)
そんな時はハーブや漢方のコースで
身体の内側からしっかりと温め冷え切った身体を
癒し・温めて夏を乗り切りましょう↑↑
ご来店お待ちしております(^^♪
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