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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-01 12:05:45.0
- 酵素ファスティング～成長ホルモン～
- こんにちは！
アペイサー京都本店です。
今回はファスティングが体に起こすこと
についてご紹介致します。成長ホルモン＝若返りホルモンについてです。
＊主な働きとしては＊
◯筋肉増強
◯コラーゲン再生・美肌効果
◯髪の毛にコシが出たり増えたりツヤが出たり
◯骨を強く丈夫にしたり
◯脂肪燃焼を促進し
◯代謝が上がり様々な機能向上
◯集中力UP
などです！
ですが残念なことに
成長ホルモンは思春期をピークに減っていきます。
２０代で半分に減り
３０代で3分の1
４０代で4分の1・・
と減るわけです。
ですが諦めないでください。
実はファスティング中はこの成長ホルモンの分泌が促進されます。
なのでファスティングをすると
お肌がキレイになったり体内環境も元気になり
体内から美しく変わります。
ではなぜ成長ホルモンが分泌されるのか・・
空腹でお腹が空いたら
グーグーなりますね
胃から小腸に送るものがなくなり食べ物が流れてこないと
小腸は『モチリン』という消化ホルモンを分泌します。
すると胃が収縮され小腸に送り込もうと促進。
これを『空腹期収縮』といいお腹がグーグーなる正体なわけですが・・
もし胃に何かあれば小腸に物が流れてくるわけですが
ファスティング中は何もなので送るものもないわけです。
すると小腸から脳の視床下部に作用し『グレリン』というホルモンを出します。
グレリンは食欲を出し、お腹が空いたと知らせます。
それと同時に脳の下垂体に作用し成長ホルモンを分泌させます。
これをファスティング中は繰り返すわけですね。
なのでお腹が空いて
グーグーなってる時は単純に若返りホルモンがどんどん分泌されて
アンチエンジング効果や脂肪燃焼が促進され痩身効果が高いわけですね。
今まで色んなダイエットを経験してきましたが
酵素ファスティングが一番効率よくキレイに痩せれます。
胸がなくなるとか、筋肉が落ちてゲッソリとかないです。
体質改善が可能だと実感できます。
アペイサーでは酵素ファスティングのサポートもさせて頂いております。
なかなか1人ではキツい！
と感じますが一緒に意識できる人がいると心強く頑張れます！一緒に頑張りたい方は是非お問い合わせくださいね！！
一緒にキレイにスリムに体質改善しましょう！
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
投稿者
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