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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-22 09:44:50.0
- お白湯の効果
- こんにちは☆
アーユヴェーダデトックスサロンアペイサー京都本店です。
寒さが増してきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
寒い時期もそうですが、セルフデトックスにもお勧めしたいのがお白湯を飲むことです。
白湯に期待できる美容効果を見ていきましょう！！
≪基礎代謝と消化力を上げてくれる≫
健康を保つためには消化力を高めてできるだけ体内に毒素を蓄積させないことが大切です。
アーユルヴェーダでも消化力を高める事は最も重要とされています。
また肩こり、腰痛はヴァータが増えすぎて引きおこると言われている為、代謝を上げることで冷えが
緩和し肩こりや腰痛が軽減され、更にデトックス効果にも繋がります！
≪弱った内臓を助け内臓の掃除をしてくれる≫
温かいお湯でお皿を洗うと汚れがキレイに落ちますよね？それと同じことが身体ので起こります。
前日に脂っこいもをたべた時にお白湯を飲むことで体内の汚れを洗い流してくれます。
≪腸内環境を整えてくれる≫
腸の毒素を浄化することにより美肌にもつながります。アーユルヴェーダでは消化不良が肌トラブルを引き起こすとされています。肌がきれいな人は腸内環境がきれいな証拠です！
上記以外にも便秘の改善、風邪予防、免疫力アップ、水分補給の習慣がつくなど、
お白湯には女性にとってうれしい効果がたくさんあります！
次回はお白湯の作り方と飲むタイミングについてご紹介していきますね＾ ＾
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