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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-04 19:55:01.0
- 女性の更年期．．．３
- こんにちは！^ ^
アーユルヴェーダデトックスサロン アペイサー京都本店です！
今回はアーユヴェーダからみた更年期についてご紹介していきます！
日々、多くの情報に囲まれて生活していると、人間関係であったり、流行の早さ、ＳＮＳの情報過多で
ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか？
そんな物事が移り変わる時代はアーユルヴェーダから見て、風のエネルギーであるヴァータが
増えやすいといわれています。
ヴァータが増えることで病気も起こりやすくなるので
時間に追われて、ストレスの多い今の生活は更年期の不調に大きく関係してきます。
ＳＮＳ情報過多、スピーディーな情報摂取、流行の早さ
身体的、精神的にストレスを受けやすい不自然な生活
ビルの多い都会、冷えたコンクリート などなど
↓
ヴァータの性質である ・速さ・動き・不規則・冷たさ に当てはまります。
本来２０～５０歳頃までは火のエネルギーピッタが高く女性ホルモンの分泌も活発な時期ですが
そんな時期にヴァータが増えすぎると肌も乾燥しがちになり、潤いも失われていってしまいます。
３つの体質（ドーシャ）によっても更年期で現れる症状は様々ですが、
各ドーシャによってもストレスの受け方も異なります。
普段の生活で何にストレスを感じているのか、
逆に自分にとって自然でいられる時、リラックスできる時はどういった時なのか、
自分自身が把握しておくことが、セルフケアの第一歩になります！
自分がストレスを受けていないと思っていても、身体は知らず知らずのうちにストレスを溜めています。
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