Apaiser オールハンドデトックス・リンパマッサージ小顔&体質改善痩身サロン
アペイサー オールハンドデトックス リンパマッサージコガオアンドタイシツカイゼンソウシンサロン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 京都府京都市下京区四条通高倉下ル高材木町218 レックスTUBAKIビル2階
- 【京都・烏丸】徒歩1分/駐輪場有/完全個室/当日予約OK/お気軽にお電話を！/痩身/小顔
アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-18 16:51:02.0
- ドーシャ(体質)別おすすめ運動法
- 今回はドーシャ別、オススメの運動法についてご紹介していきます！
まずアーユルヴェーダから見る運動は、
自分の体力の半分程度の運動が良いとされており、
ハードなものは、逆に疲労が溜まったり、ヴァータのエネルギーが増えてしまう為
全ての人が運動するべきというわけではなく、状況やタイミングによって
控えた方がいい人もいるという考え方です。
ですが運動することで
身体の軽快さであったり、仕事のしやすさ、持久力など
体のパフォーマンスが上げることは確かです！！
又、アーユルヴェーダで最も大切な『消化力』を上げてくれます
では早速見ていきましょう！！
○ヴァータ（風）
普段から活動的で気力、体力を消耗しているヴァータ。
激しい運動をするとかえって活性酸素が増し、疲労してしまいます。
そんなヴァータ体質の方は．．．
・ヨガ
・ウォーキング
・サイクリング
など、一人で出来る軽い運動を毎日続けるのがオススメ！！
○ピッタ（火）
普段から熱中してしまったり、競争心を掻き立てることが多いピッタ。
夏の野外での運動や競いあうスポーツはピッタを増やしてしまいます。
そんなピッタ体質の方は．．．
・水泳
・スキー
・登山
など競争したり頭を使ったりする運動を控え、
身体を冷やすような運動を自然環境の中で行うのがオススメ！
○カパ（水）
普段からあまり変化を求めず、動くことが苦手なカパ。
運動不足により心が沈みやすくなってしまいます。
そんなカパ体質の方は．．．
・筋トレ
・ヨガ
・ウォーキング
など、少し持久力を使い、体内循環が活性化するような運動を
習慣化させて行うのがオススメ！！
上記のを参考に自分に合った運動法を見つけてくださいね！
また、マッサージを受けることも消極的な運動（軽い運動）とも言われているので、
オールハンドで行うアペイサーのマッサージを体感しにいらしてください＾＾
皆様のご来店お待ちしております☆
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥22,000
【超DETOX痩身】発汗よもぎ蒸し&体型変化リンパマッサージ 2回 120分22000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
gohei ゴヘイ
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-05
-
●2024-06-03
-
●2024-05-22
記事カテゴリ
スタッフ
- koshibae （7）
- kanaoka （8）
- gohei （6）
- nakamura （3）
- お客様の声 【口コミ】（105）
- 【ビフォー アフター】（91）
- アペイサー ニュース（301）
- おすすめ メニュー（238）
- アーユルヴ ェーダLIFE（303）
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（33）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（8）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（12）
- 2019年8月分（13）
- 2019年7月分（20）
- 2019年6月分（17）
- 2019年5月分（11）
- 2019年4月分（15）
- 2019年3月分（15）
- 2019年2月分（17）
- 2019年1月分（17）
- 2018年12月分（11）
- 2018年11月分（17）
- 2018年10月分（15）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（9）
- 2018年7月分（20）
- 2018年6月分（12）
- 2018年5月分（9）
- 2018年4月分（12）
- 2018年3月分（9）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（10）
- 2017年12月分（9）
- 2017年11月分（12）
- 2017年10月分（11）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（11）
- 2017年7月分（15）
- 2017年6月分（11）
- 2017年5月分（15）
- 2017年4月分（16）
- 2017年3月分（11）
- 2017年2月分（10）
- 2017年1月分（12）
- 2016年12月分（10）
- 2016年11月分（17）
- 2016年10月分（10）
- 2016年9月分（12）
- 2016年8月分（9）
- 2016年7月分（19）
- 2016年6月分（7）
- 2016年5月分（8）
- 2016年4月分（12）
- 2016年3月分（20）
- 2016年2月分（19）
- 2016年1月分（17）
- 2015年12月分（23）
- 2015年11月分（22）
- 2015年10月分（13）
- 2015年9月分（16）
- 2015年8月分（14）
- 2015年7月分（12）
- 2015年6月分（16）
- 2015年5月分（16）
- 2015年4月分（10）
- 2015年3月分（19）
- 2015年2月分（11）
- 2015年1月分（7）
- 2014年12月分（7）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（8）
- 2014年9月分（3）
- 2014年8月分（6）
- 2014年7月分（6）
- 2014年6月分（1）
- 2014年5月分（4）
- 2014年4月分（2）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（1）
- 2014年1月分（3）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（1）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（1）
- 2013年8月分（1）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（3）
- 2013年5月分（1）
- 2013年4月分（4）
- 2013年3月分（2）
- 2013年2月分（2）
もっと見る
アペイサー 京都本店(Apaiser)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
◎自分にピッタリなクーポンをお探しならブログをチェック◎ ¥0
|
|
新 規 |
【超DETOX痩身】発汗よもぎ蒸し&体型変化リンパマッサージ 1回 120分13200円 ¥13,200
|
|
新 規 |
【超DETOX痩身】発汗よもぎ蒸し&体型変化リンパマッサージ 2回 120分22000円 ¥22,000
|
|
新 規 |
【小顔＆ボディ】小顔フェイシャルとスリムボディセット1回120分17800円 ¥17,800
|
|
新 規 |
【小顔＆ボディ】小顔フェイシャルとスリムボディセット2回120分29700円 ¥29,700
|
|
新 規 |
【超小顔＆毛穴吸引】 速効小顔！顔縮小フェイシャル1回75分9900円 ¥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
