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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-26 15:19:01.0
- 月のリズムと女性の体
古来より続く月のリズムが、
人間の心と体、特に女性の体と密接な関係があり、
バイオリズムに大きな影響を与えるといわれているのをご存知でしょうか。
今日はそんな月のリズムと女性の体についてお伝えしたいと思います。
新月から次の新月までの期間は29.5日。
女性の生理周期やお肌のターンオーバーは約28日。
私たちの生理周期によく似ていますよね。
月が満ち欠けする周期と同じくして、
女性の体も排卵し生理を迎えるなどして変化していきます。
生理を『月経』と呼ぶのも月が関係しているからと言われており、
月と女性はとても縁が深いのです。
月は、新月→上弦の月→満月→下弦の月→新月というサイクルを繰り返しています。
「新月」→「満ちていく月の期間」→「満月」→「欠けていく月の期間」となります。
新月⇒満月
新月から満月までの「満ちていく月の期間」は
「吸収」「休養」「学習」の時。
エネルギーを取り込んで成長する時期です。
また、黄体ホルモンの分泌量が増加する時期でもあります。
少しずつ体のエネルギーが増え、全身を巡りはじめるので
この時期は食べ過ぎると体が栄養を吸収して太りやすいです。
スキンケアなどもパックや美容液などで栄養を与えたり、
ヘアパックやトリートメントなどで髪に栄養を与えるケアをするのがおすすめです。
満月⇒新月
満月から新月までの「欠けていく月の期間」は
「発散」「解毒」「放出」「デトックス」の時。
エネルギーを出して浄化するパワーが高まっていく時期です。
また、エストロゲンの分泌量が増加する時期なので
お肌や髪の調子がよく、むくみが解消され、元気に過ごすことができます。
半身浴やサウナなど、デトックス効果の高いケアがおすすめです。
月のリズムを意識することは、自分の心と体の状態を知るきっかけになります。
月の満ち欠けに合わせ
た生活を送ることで
心も体も今までよりもっと快適になるはずです。
ぜひ月のリズムを意識した暮らしを始めてみませんか。
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