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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-13 14:46:50.0
- よもぎについて２
こんにちは！アペイサー京都本店です。
前回はよもぎについてご説明させて頂きました。
今回はよもぎの女性に嬉しい栄養素についてみていきたいと思います。
●クロロフィル
よもぎの緑色の主成分は「クロロフィル」と呼ばれる葉緑素で
細胞の代謝を活性化する働きがあります。
また、貧血を予防する効果や老廃物を出す
デトックス効果などが期待できます。
●βカロテン
βカロテンは体内でビタミンAに変換されます。
皮膚や粘膜の健康維持に働き、
免疫力の維持やうるおいのある肌作りを助けます。
●ビタミンK
丈夫な骨作りに働きかけ、
骨粗鬆症の治療薬としても使用されています。
●ビタミンC
コラーゲンの生成に不可欠でハリのある肌を作ります。
また、鉄分の吸収を助けて貧血予防にも効果的です。
●カリウム
塩分を体外に排出する働きがあり、
高血圧の予防やむくみの改善に役立ちます。
●鉄分
体中に酸素を運ぶヘモグロビンの主成分。
貧血予防に働きかけます。
●食物繊維
腸内環境を整え、便秘の予防改善やデトックス効果が期待できます。
腸内環境と肌は深く関係しており、
健康的な肌を保つためにも重要です。
よもぎには豊富な栄養素が含まれていますね♪
では、具体的にどのような美容効果があるのでしょうか？
次回は注目したいよもぎの美容効果についてお伝えしたいと思います！
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