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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-17 14:21:05.0
- よもぎについて３
こんにちは！アペイサー京都本店です。
前回はよもぎの栄養素についてご説明させて頂きました。
今回はよもぎの美容効果についてお伝えしたいと思います。
～注目したいよもぎの美容効果～
〇デトックス効果でむくみの改善
よもぎには利尿作用があり、
不要な老廃物を体外に排出するのを助けます。
老廃物が減ってむくみが改善することで
フェイスラインや足などがスッキリします。
〇肌のエイジングケア
肌を構成する細胞は加齢や紫外線など
さまざまな要因で酸化してしまいます。
酸化はシミやシワなどの一因にもなり、
老化を早めることにつながります。
よもぎには、１つ前のブログでご紹介した
βカロテンやビタミンCをはじめとした
抗酸化作用を持つ栄養素が豊富に含まれているため
エイジング効果も期待できます。
〇腸内環境を整える
腸内環境が乱れていると肌荒れや吹き出物といった
肌トラブルが起こりやすくなります。
よもぎに多く含まれる不溶性食物繊維は、
お通じをスムーズにして便秘を予防します。
〇身体を温めて冷えを改善
冷えは美容の大敵ですが、
よもぎには身体を温める効果があり、
古くから入浴剤としても活用されてきました。
身体が芯から温まって血流が改善すると
肌の新陳代謝が促され、
シミやクマ、くすみや乾燥などの
肌トラブルが起きにくくなります。
さまざまな栄養素をもつよもぎは美容効果も絶大！
食事や入浴など日々の生活に取り入れることでも
多くの効果が期待できます。
次回、よもぎについて番外編として
おすすめの食事や入浴法についてお伝えしたいと思います。
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