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アペイサー 京都本店(Apaiser)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-19 12:48:16.0
- よもぎ番外編
☆オススメのよもぎの活用方法について☆
・入浴剤として取り入れる
前回お伝えしたように、よもぎには身体を温める効果があります。
また、よもぎ特有の香りのもとになっている
「シネオール」という成分には、
入浴中のリラックス効果を高める効果があり、
安眠にもつながります。
入浴に取り入れる方法は至ってシンプルです。
湯船に生のよもぎを浮かべるほか、
乾燥させたよもぎをガーゼなどにくるんでお風呂に入れ、
揉んでエキスを抽出するといった方法があります。
また、濃いめに煮出したよもぎの煮汁を入れるのもよいでしょう！
洗面器にお湯を入れ、そこによもぎを入れて揉み、
手浴や足浴をするのも手軽で効果的ですよ♪
・食事やお茶で取り入れる
よもぎというと、よもぎ団子や草餅といった
イメージが強いですが、他にも美味しい食べ方があります。
例えば、旬のよもぎは天ぷらやかき揚げにしたり、
ミキサーで食べやすくポタージュにしたりするのもおすすめです♪
また、よもぎ茶は市販品もありますが、自宅で煎じることもできます。
作り方も簡単なのでご紹介したいと思います。
～よもぎ茶の作り方～
鍋によもぎの葉を入れて水を加え、弱火で10分程度煮出します。
そのまま５分くらいおいて予熱で味や成分を引き出します。
ポットなどに移して完成です。
※注意点
やかんなどは土鍋やセラミック、
ホーローなどのものを使うようにしましょう。
鉄や銅製のものを使うと、
野草に含まれるタンニンが結びついて
有害物質を作る可能性があります。
多くの栄養素を持ち、美容に嬉しい効果もたくさんあるよもぎ。
アペイサーではコース後、
奈良県吉野の自然豊かな場所で栽培されている茶葉を使用した
よもぎ茶をお出ししております。
新芽の部分のみを使っているのでスッキリとして
苦味もなく、とても飲みやすいので愛飲なさる方も多数！
コース後に飲んで頂く事で
さらにデトックス効果を高めてくれます◎
皆様も日常によもぎを取り入れ、体質改善をしませんか？
アペイサーではお客様の目的に合わせた施術やアドバイスを
させてただいております。
皆様のご来店心よりお待ちしております☆
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