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投稿日：2024-04-05 16:59:29.0
- 白湯のすすめ
- 温かい季節になり冷たい飲み物を飲むことも
増えてくると思いますが、
冷たい飲み物ばかり飲んでしまうと
内臓はどんどん冷えていき、血流が悪化します。
胃腸の働きも悪くなり、食欲も低下してしまうのです。
温かくなってきたからこそ
内臓を温める習慣として朝のお白湯をお勧めします！
温活の一歩として日常生活でも
取り入れやすいのが白湯です。
～白湯の効果について～
〇疲労回復
内臓が温まることで血液がいきわたるようになり
疲れもとれるようになります。
〇代謝UP
体の中心が温められると全身への血液の流れがよくなり
栄養がいき届くようになります。
〇デトックス
胃腸全体が温まり活性化し、腸内環境もよくなることで
消化力が向上し便秘の解消につながります。
血流が促進されることで老廃物も排出されやすくなります。
〇ダイエット効果
内臓が温まり、基礎代謝が上がり冷え性の改善や
脂肪燃焼によるダイエット効果が期待できます。
内臓の温度が１℃上がると基礎代謝が10～12％上昇すると
言われています。
〇美肌効果
腸内環境が改善され毒素が排出されむくみが改善される。
血行もよくなり栄養素が届くため
キメ細かい美しい肌への効果も期待できます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
春はカパ（水）のエネルギーが強くなるため
消化力が一番下がる時期ですので
今からの季節は特に気を付けたいですね！
１年を通して春はデトックスするのに
１番いい時期といわれているので
しっかり内臓から温めて巡りをよくしていきましょう！！
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