東神奈川整体院 Balance Care カイロプラクティック
ヒガシカナガワセイタイイン バランス ケア カイロプラクティック
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- 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川１-８-６ リューレント１Ｆ
- 東神奈川駅西口2分 東白楽駅8分 反町駅10分 /東神奈川西口バス停1分/横浜駅の1つ隣
東神奈川整体院 バランス ケア カイロプラクティック(Balance Care)のブログ
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投稿日：2023-09-28 18:12:22.0
- 季節の変わり目 『寒暖差疲労』 横浜/整体
- ここのところ朝晩には秋を感じられるようになってきました。我が家のネコさんも夏の間は入らなかったキャットタワーのお家に入るようになりました。
ところがまた今日は夏日。こう寒暖差が激しい時は、とくに体調管理が大事です。
『寒暖差疲労』とは、急激な気温の変化に体がついていけず、疲労や不調を引き起こす状態のことです。体温を一定に保つために自律神経が過剰に活発になり、エネルギーを多く消費しますが、
季節の変わり目の寒暖差の大きい時や、室内外でも温度差が大きい場所の出入りなどで、
寒暖差疲労はおきやすいようです。
急激な温度変化は、肉体面だけでなく精神面にも影響があるようです。具体的には頭痛、めまい、肩こり、冷え性、だるさ、食欲不振、イライラ、不安、落ち込みなどの症状が現れるようなので、免疫機能も弱り気味になります。
睡眠、服装（気温差に合わせた羽織ものなどの用意)、食事、入浴などに今一度気を付けて季節の変わり目を健やかに乗り切りたいですね。
～東神奈川整体院 Balance Care カイロプラクティック ～
東神奈川駅西口2分・・東白楽駅8分・東急反町駅10分
横浜市神奈川区西神奈川1-8-6リューレント1F
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