東神奈川整体院 Balance Care カイロプラクティック
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東神奈川整体院 バランス ケア カイロプラクティック(Balance Care)のブログ
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投稿日：2024-03-11 18:45:28.0
- 長時間のPC作業による首・肩こりに要注意！ 【横浜】
- このところ、長時間に及ぶPC作業の影響で首・肩こりから不調を抱えている方が増えているようです。
ディスプレイを見ながらの作業は、知らず知らずのうちに同じ姿勢を長時間続けてしまうため筋肉に癖がついたり関節が固まってしまうため症状が出やすくなります。なるべく前傾姿勢で下を向かないで済むように、ディスプレイの位置を調整したり、合間にストレッチをする時間を組み入れるといったことでも予防になりますので、こまめに工夫をしてみてください。とはいえ、実際かなり固まってしまった状態ではご自分でほぐすのは難しいということもあると思います。そういう時には、ぜひプロの力をお試しください。
～東神奈川整体院 Balance Care カイロプラクティック ～
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横浜市神奈川区西神奈川1-8-6リューレント1F
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