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プラスファイン(+fine)のブログ
- Inbodyチャレンジ ないとう編
- どうもこんにちは。
プラスファインのないとうです。
安田がブログの更新をすると、「ヤバイっ!」と焦り出す私です。
ブログ担当ってわけではないものの何だかねぇ。。。
さて、前回のブログにもあったように、
3ヶ月にわたるInbodyチャレンジが終了し、
良い結果が出せたお客様もいらっしゃれば、
え?!というくらい増えていたお客様もおりました。。。
(一応、体脂肪率をどれだけ減らせるか!というInbodyJAPAN社の企画でした)
因みに、私ないとうは、
6月4日から9月15日までのチャレンジで、
体重 2.9kg減
体脂肪率 4.2%減
体脂肪量 3.2kg減
です。
何キロか、何パーかは言わないというね(笑)
直接でしたらお教えますw
何をしたかというと、
とりあえず勢いで2日間(準備回復含めて4日間)のファスティングをし、
2.5kg減した後、通常通りの食事にしたら
まぁ普通に体重も戻り、
その後、ちょうど取り扱い始めた「ダイエットチョコ」を食べ、
1ヶ月半頃から地味に減りだし今に至る感じです。
美味しいチョコ食べて
そんな嘘臭い話あるか!!って感じですが、
あるんですよ、ここに★
試食もできますので仰ってください(^^♪
3ヶ月、基本運動なし、食事は始める前と同様~気持ち内容を調整。
お酒は最初の頃は何回か飲まない日もあったよ~な感じですが
(と、濁しているあたり飲んでいたのはバレバレかと)
チョコ以外は全く何もしないダイエット(といえるか謎)だったので、
これから、
・少し運動する→自動の下肢運動器を使う
・少し燃焼させる→フォースカッターで深層まで燃焼
・少し食事をカットする→サプリでカット(笑)
で、もう少し継続するつもりです!
最後まで読んでいただきありがとうございます<m(__)m>
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