運動の秋。：2023年10月20日｜プラスファイン(+fine)のブログ

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投稿日：2023-10-20 18:43:17.0

運動の秋。: どうもこんにちは。
プラスファインのないとうです。

金木犀、フル稼働★
秋を感じる金木犀、サイコーです☆

そんな秋、
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋。。。など色々ありますが、

今回はコレ。
　　【運動の秋】

ま、本来は“スポーツの秋”でしょうけど、運動であってもスポーツであっても、
私、ないとうにとっては無縁に近しいワードでして。

そんな私でも、『運動せねば』　と思うこともごく稀にあるわけです。
とはいえ、ジムへ行くことも近所を走ることもしません。

　『さ、運動しよー！』　
と、始めるのはコレ。

高機能運動機器　【パルストレーナー】　です。

脚に巻いて勝手に運動してくれます。

ペタッと貼ってピクピク動くような表面の筋肉だけでなく、
立体的により広範囲の筋肉へ働きかけるので、
下肢全体を運動させることができるという、
運動を避けて生きてきた私にとって、とても重宝しております★
(とはいえ、お店の備品)

大きな機械ってわけでもなく、コンパクト。

まるで銭湯セットｗ

下肢の筋肉は、お身体全体の70％を占めています。

その70％の筋力が衰えたら、
将来的に歩くことが苦痛になってきたり、
血行循環が悪く、冷え、むくみ、疲労の素に。

筋肉が少ないと、代謝できなく、
隠れ肥満ともいわれる【サルコペニア肥満】になり、
糖尿病のリスクがグンッと高くなるのも
　　　『運動せねば』　　と思うポイントです。

よし、運動！！と思っても、
色々な理由で継続できないってこともあると思います。

そんな方はお声がけください。
自動で運動してくれるなんとも素敵な方法もあります☆

上記の　【パルストレーナー】　です。

ほとんどの方が、動かされ過ぎてびっくりしています(笑)

オプションメニューですが、お試し30分￥2000　でできます。

運動面倒！って方、是非体感を＼(^o^)／

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美康と美容の　+fine(プラスファイン)
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