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Queensway SQUARE 銀座

クイーンズウェイ スクエア ギンザ

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クイーンズウェイ スクエア 銀座(Queensway SQUARE)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-12-15 15:21:48.0
入浴について
こんにちは!
ここ数日で季節は一気に冬モードに切り替わり、暖かさが恋しくなって来た方も多いのではないでしょうか。

そんな時、温かいお湯に体を委ねるお風呂は、シャワーだけよりも、はるかに健康に役立ちます。
まず、体が持続的に温められることで、末梢血管が広がり血流が促されます。それにより、老廃物や疲労物質が排出され新鮮な酸素と栄養分に置き換わる新陳代謝が進み疲労回復につながります。

また、お湯に浸かった時に全身にかかる水圧は手足の末端部に滞った血液を心臓に押し戻すので、これも全身の血流を促し、心肺機能を高める効果もあります。

そして、お湯に浸かった体は、浮力によって普段の1/10ほどにまで軽くなるので、筋肉や関節の緊張や負担が格段に軽減され、大きなリラックス効果が生まれます。


ゆったりと入るお風呂にはこのような高い健康効果が望めます♪
是非参考にしてくださいね!
入浴について_20221215_1
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