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やえざきカイロプラクティックのブログ
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投稿日：2024-03-16 19:34:56.0
- 猫背による健康不良！！
- 「
現代の日本人の中には、猫背姿勢になっている人が多く、
この姿勢が体調不良の原因となることがよく知られています。
猫背による肩こりや背中の痛み、胃圧迫による下痢や食欲不振など、
様々な健康不良が生じます。
猫背になると、見た目だけでなく健康にも悪影響がございます。
肩こりや頭痛、胃の不調、浅い呼吸などの症状が現れることがあります。
猫背を改善するためには、普段から姿勢に気を配ることも大切です。
また、腹筋や背筋を鍛えることも重要です。
さらに、デスクワーク等の際には、適度な休憩を挟むことや、
姿勢を意識した座り方やデスクの高さの調整なども行いましょう。
また、適度なストレッチを取り入れることも重要です。
こうした不調を感じる方は、ご相談ください。
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