ヤエザキカイロプラクティック
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やえざきカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 19:32:47.0
- この夏はO脚を改善してキレイ脚を手に入れませんか？
まっすぐ伸びた美しい脚を？
O脚とは,脚が外側にカーブしてしまい、膝から下が内側に曲がった姿勢になり、両脚を合わせたときに
膝の内側に目立った隙間ができる事をO脚といいます。
膝にかかる負担を減らすために、筋肉を鍛えて膝の関節を守るトレーニングが必要です。
膝を伸ばす筋肉や内もも、お尻の横の筋肉を鍛えることで、膝が左右にブレにくくなるため、O脚の改善につながります。
オススメの運動はボールやクッションといった厚みのある柔らかいものを両膝で挟みながらのスクワットをするのも良いですよ。内ももの筋肉を働かせながら、膝を伸ばす筋肉も同時に鍛えられます。
※ このような症状でお悩みの方へ！
足の形が気になってスカ－トをはくのが恥ずかしい
細いパンツをカッコ良く着たい
人の視線が気になる
足が疲れ易い
ポッコリお腹が気になる
ずっと治したいと思っているが何処こへ行って良いか解らない
スタイレクッスは、寝ているだけで骨盤を矯正しながら正しい位置で支える（筋肉）外旋筋を強化するこ
とでき事ができるから骨盤がまた歪んでくるのを防ぐことができます。
骨盤の歪みが整い全身スタイルUPに！！
90％以上変化を実感！！
※どこへ行くか迷っている方？是非一度試してみて下さい。
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