セラピエール キョウバシテン
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セラピエール 京橋店のブログ
プライベート
投稿日：2016-09-15 12:08:27.0
- 近付く秋
皆様こんにちは!(^^)! 京橋店の長岡です！
今朝はだいぶ肌寒さを感じ、秋の気配を実感いたしました。
今週は台風の影響もあり曇り空が続きそうですね(>_<)
季節の変わり目で、体調を崩されている方が多いようですが、
一番出やすいのが『秋』らしです。
頭痛や風邪、肩こり、腰痛、そして秋が深まってくるにつれ
鬱に似た症状も増えるのだそうです！
その原因としては、気圧や気温の急激な変化が大きいようで(^_^;)
まさに今、要注意ですね！！
体温調節をしている自律神経は、５度以上の急激な変化には対処しにくく、今の季節はまさに!自律神経が乱れやすいのです。
改善するには、血流、筋肉を正常に動かし、熱を生み出す体を作ること！！
少しぶらぶらと散歩を楽しんだり、腹式呼吸をしながら、お風呂にゆっくり浸かってみると良さそうです
(*^_^*)
そして、やはりセラピエールのマッサージとスタッフの笑顔に癒されてみるのはいかがでしょうか？
汗をたっぷりかきながら、身も心もスッキリですね(^o^)丿
では皆様、自分なりの体調管理で、この季節を乗り切りましょう！
ご来店お待ちしております
カウンセラー
長岡 晃子ナガオカ アキコ
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