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ビズビズ 梅田店(bisebise)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-02 20:35:06.0
- たった3日で小顔に！『あいうえお』体操
http://karapaia.livedoor.biz/
「あいうえお体操」って知っていますか？とっても簡単に小顔をゲットできるエクササイズなんですよ！３日間全力で行うだけで効果が現れます。それに、小顔になれるだけではなく表情も朗らかになるんです！
いいことだらけの「あいうえお体操」今この瞬間から初めてみませんか？
「あいうえお」体操とは、顔全体を思いっきり使って「あいうえお」を言うだけで小顔になれる、これ以上ないくらい簡単なエクササイズなんです！
たるみがちな顔の筋肉を鍛えて、豊かな表情をつくる小顔体操です！
■事前準備は必要なの？
保湿ケアをしていると効果がアップ。
時間がなくてできない場合はしなくても大丈夫。
保湿をしてから行なうことで、肌が柔らかくなり、顔が動きやすくなるので、効果がUPします。
■いつやればいいの
朝にやると、目覚めも寝起きのむくみもスッキリします。
昼にやると、滞った血流が促進され、くすみ解消に。
夜にやると、鍛えた（切れた）表情筋が修復さます。
勉強しながら、携帯をいじりながらでもできちゃいます。
「あいうえお体操」のやり方を、紹介します！
【あ】 まず、目や口を外側に持っていくイメージで大きな口で「あ～」
【い】 口をおもいっきり横に広げながら「い～」
【う】 唇を尖らせて、顔のパーツを顔の中心に集めるイメージで「う～」
【え】 口角を上に引き上げて、顔のパーツを外側に持っていくようなイメージで「え～」
【お】 口をタテに開き、顔を思いっきり上下に伸ばしながら「お～」
×10セット これだけでOKです！
音が出せないときは、ハアーーと息だけ出すだけでも効果がありますよ！
もっと効果をアップさせたいなら！
■上を向いて行う
上を向いて「あいうえお体操」をやると、もっと効く！
上を向くことによって口の周りの筋肉（口輪筋）だけでなく、
首元の筋肉まで鍛えることができますのでフェイスラインのたるみも改善させることができます。
体操をしただけで笑顔の練習にもなるなんて！
自然な笑顔を作れるようになりたいなら「い」を入念に！
今すぐはじめよう！
地道に毎日続ければ、絶対効く！
全身全霊でやりましょう！
すっきりした顔まわりを目指してる女の子全員におすすめ。
小顔になりたいなら「あいうえお」今すぐはじめよう！
出典：MERY
投稿者
bisebise 阪急梅田店
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