ビュップ 海老名店(美up)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-27 16:52:06.0
- タイミングが大事！！
- 夏に向けての本気痩せ！！お肌のリセットやデトックスするためにはタイミングも必要なんです(^ ^)
やみくもにやっても効果はでません。
女性は特に月経サイクルに左右されます(>_<)
女性ホルモンの働きによって新陳代謝や血流の流れが変化します！
月経サイクルに合わせたダイエット・デトックスをして、よりキレイに！より効果的に！していきましょう＼(^o^)／♪
[ 月経開始～2週間 ]
☆ダイエット、デトックスのスタートに最適な時期！！
血流が良くなり新陳代謝が上がります。
また何事にも前向きでポジティブに考えられるため、新しいことに挑戦するにもいい時期です！
[ 排卵日 ]
☆一番太りやすい時期！
気分の変化が激しく、暴飲暴食しやすくなるので要注意(>_<)
ミネラル・ビタミンを主に摂取してバランスの良い食事を心がけましょう！
糖分・脂肪分はなるべく控えましょう！
[ 排卵後～生理直前 ]
☆ダイエットが停滞しやすい時期！
血液を骨盤に溜め込むため、血流が悪くなります。
むくみやすく便秘しがちにも。
皮脂の分泌も多くなり、肌荒れを起こしやすくなります。
また心身共に疲れやすく、イライラしがちになりやすいです。
タイミングを見計らって、キレイな身体を作って行きましょう(^ ^)
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海老名店
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