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ココロ整体院 本店(COCORO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-26 10:26:46.0
- 冬の水分不足
- 気が付けばもう月末。
最近のお客様の傾向は、浮腫みや腰痛です。
腰痛は運動不足が大きな原因です。
そして、浮腫みと腰痛。
こちらは水分不足が多いかも・・・
水分不足が続くと筋肉がピキッ！！となったり、浮腫みが進み、冷えに繋がります。
ほとんどの方が足がつることが多いみたいですが、筋肉は身体全体にありますので、背中だったり首だったり・・・
至る所が痛みます。
そんな時は先ず温めのお水を補給してください。
もちろんストレッチもその後に行ってください。
急激な運動はかえって悪化の恐れあります。
もし、そのような状態でご来店される場合は水分を小まめに補給してからご来店頂けると助かります。
なぜなら筋肉が水分不足の場合、無理に動かすとピキッ！！っとなり易くなります。
痛めてしまうと後が痛いので、その前に水分を補っていだたいていればそのリスクが減るわけです。
もちろん施術後も水分は必要ですので飲んでいただきます。
実は、水分不足を感じていない方もご来店前は水分を補っていただいていた方がより効果が感じられると思います。
ぜひ、皆さんご来店が決まりましたら、しっかり水分補給をされてのご来店お勧めいたします。
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