やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター 京橋京阪モール店
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やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター 京橋京阪モール店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-21 16:01:38.0
- アイスについて
- こんにちは！
ミスパリダイエットセンター京橋店です☆ミ
ダイエット中なのにアイスを食べたくなってしまう事ありますよね！
アイスの中でも太りやすい、太りにくい物があります！本日はそれについてお伝えしていきます☆
アイスは乳成分の量によってこの4つに分けられます。
アイスクリーム ＞ アイスミルク ＞ ラクトアイス ＞ 氷菓
これらの順に、乳固形分や乳脂肪分が多く、ミルクの風味が強くなってカロリーも高くなっています！
この中でも氷菓は乳固形分や乳脂肪分が少なく、ガツンとみかんで47kcal程になります。
アイスクリームになるとMOUのバニラアイスで239kcal程になります。
どうしても食べたくなった時は、これを参考にしてみてください^ ^
ちなみに、バニラアイスが食べたいと思った時はSUNAOのアイスがおススメです！
１つで80kcalと低カロリーで糖質を50％もカットしてあります！
また、アイスが食べたくなるのは疲れや栄養が不足していたり水分不足が原因とも言われています。
無理に我慢するとストレスになるので少しのご褒美は取り入れましょう☆
＃ミスパリ＃ダイエット＃美容エステ＃エステ
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投稿者
ミスパリ 京阪モール
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