もみ処らく屋 高円寺店のブログ
- 水の流れが良いとむくみやお腹の不調が整う
- 皆さまこんにちは(^^)
本日は水毒について書いていきます!
水毒とは東洋医学の用語で、体内に溜まった水分がうまく排出されないために起こる、さまざまな不調のことです。 水毒になると、代謝や血行が悪くなって体温が下がります。 体温が下がれば、免疫機能を持った白血球の働きが悪くなり、腸や腎臓などの内臓機能が低下するため、免疫力が下がってしまうのです。
むくみ対策としても熱中症対策のしても水分補給はとても大事ですが、摂った水分を全身に廻らせ体外に出す事が必要です!一日中エアコンの効いた涼しい部屋で過ごす夜はシャワーだけで寝る人は水分の巡りが悪くなりやすいので気を付けてください(^^)
そして水分は一気にゴクゴクと一度に大量に摂るとお腹や体が冷えて胃の働きが悪くなってしまうので一日かけてこまめ補給するようにしてください♪
水の巡りを良くしてむくみに効くツボ♪( ´▽`)
1、鎖骨・ワキの下・内くるぶしの下のリンパ節をマッサージする事で水毒解消に効果的です!
2、涌泉(ゆうせん)と呼ばれるツボが足の裏にあり親指と人差し指の骨の根元のあり強く揉むことで体内の水分代謝を促進してくれます。
3、膝裏の委中というツボもむくみに効果的!(腰痛にも効果があるんです)
水分(すいぶん)名前通り水に関係が深いツボで水の巡りの調整し余分な水分を排出してくれます!
もみ処らく屋高円寺/コリフレッシュ/もみ処らく屋/リラクゼーションサロン/マッサージ/MIMP/ミムピー/ボディ/フット/ストレッチ/オイル/ヘッド&フェイス/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/オイルハンド/リンパマッサージ/オイルマッサージ/癒し/リラックス/個室/もみほぐし/揉みほぐし/足ツボ/足つぼ/肩こり/マタニティ/アロマ/ポールシェリー/バスオイル/認定サロン/リポC/Lypo-C/関東/東京/高円寺/杉並区/中野区/中央線/総武線
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