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国立駅前カイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-13 14:30:47.0
- 「しそ」
- こんにちは(^O^)／
みなさま、朝ごはんはしっかり食べていますか？
私が毎朝食べるものに”しそ”があります。
電子レンジで少し温めるだけで、かなり柔らかくなるので何もつけずにそのまま食べています。
シソの葉にはβカロテンが豊富に含まれます。
ビタミンA（βカロテン）には、抗酸化作用により老化の原因となる活性酸素の発生を抑える作用、免疫力の向上、肌の健康維持、発がん抑制作用などがあります。
何よりしそを食べ始めてから風邪をひきにくくなったので、とても助かっています。
おためしあれm(__)m
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整体師 セイタイシ
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