エステティック ミスパリ 静岡パルコ店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 16:49:39.0
- BMIについて
- こんにちは！
本日はBMIについて紹介します！
聞いたことはあるかと思いますが何かご存知ですか？
BMIとは身長や体重から算出される肥満度を表す体格指数です！
簡単な計算で自分の今の身体が適正値に収まっているか確認することができます！
計算式としては
体重kg÷身長m÷身長mで算出することができます！
平均として18.5-25未満に収まると健康的です。
25以上は肥満と呼ばれます！
世界共通で22が1番病気のリスクなどが低いとも言われているためこの数字を目指すベストです。
18.5を反って下回ってしまうと痩せすぎになります。
サロンでBMIの他にも、さらに細かい体の筋肉量、脂肪量、身体年齢などもお調べする事が出来ます！
自分の身体を大切にするためにも少し足を運んでみていただければと思います♪
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