ラヴィーチキンシチョウテン
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ラヴィーチ 錦糸町店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-25 07:44:56.0
- 大人ニキビについて！！
- 大人ニキビ予防についておはなししていきます(^ ^)
1.質のいい睡眠を取ろう！
理想は約7時間睡眠を取ることです。特に大切なのが入眠3時間！
成長ホルモンが分泌されるのでなるべく早めに就寝するようにしましょう◎
(22～26時の間に分泌されるのでそこで寝るようにすると○)
2.綺麗を作る食生活！！！！
皮脂の分泌を抑えるビタミンB(豚肉、レバー)や、抗酸化作用のあるビタミンC
(ピーマン、ブロッコリー)を取り入れて、ニキビを予防しましょう！
3.自分なりのストレス発散を見つけましょう！
ストレスを溜めることでお肌が荒れてしまう事もあります！
楽しい事をして気持ちをリラックスさせてあげましょう！！！
4.正しい洗顔を行いましょう！！！！！
モコモコの泡でお肌に負担をかけないように優しく丁寧に洗いましょう。
泡はお肌に優しく押し当てるだけで毛穴の中の汚れをキャッチしてくれる効果がございます。
しっかり落としてあげた後はしっかりと保湿をしましょう○
5.メイクで使う道具を清潔にしておく。
自分が思っているより、パフやブラシは細菌が繁殖しやすいです。
洗わない状態で毎日使っていると菌を顔に塗りたくっているようなものです。。
最低でも週一で洗ってあげましょう！こういったものが落とし穴です！
このような形で日々の生活の中でちょっと気をつけてあげる事で
ニキビの予防は出来ます！皆様の習慣に取り入れて見てください^_^
サロンのコロナ対策を強化し、安心安全サロンを目指します。
たくさんのご来店、心よりスタッフ一同元気にお待ちしております！！
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☆メタトロン正規取扱店☆
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投稿者
lovech 錦糸町
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