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投稿日：2022-10-30 13:25:03.0
- 足のつりについて
足のつりについて
今日は「足のつり」のお話しです。
特に寒い時期に寝ていて
足がつったりしたことはありませんか？
「足がつる」という症状は
筋肉が過剰に収縮したり、
痙攣している状態です。
主な原因は筋肉疲労、また電解質といった
ミネラルが不足すると
神経が興奮しやすくなります。
バランスの良い食事、
睡眠をしっかりとり
疲労回復が大切です。
つったときには神気精油 緩を
痛みの場所に塗り
ツボ刺激をしましょう。
「陽陵泉（ようりょうせん）」と
「承山（しょうざん）」がお勧めです。
もっと詳しく知りたい方はぜひ一度楽だに来てください。
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投稿者
シュウ コウ
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