リラクアンドエステティックサロンアットホームシンカマガヤテン
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アットホーム 新鎌ヶ谷店(At-home)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-16 15:43:01.0
- 身体が酸性に傾くと
- 人間のからだは弱アルカリ性にたもたれるようにできています。
、外部環境の変化にかかわらず、生物の体内環境を一定に保つ働きを、ホメオスタシス（恒常性）といいます。
酸性の食べ物を摂ったり、ストレスがあると微妙に酸性に傾き
眠気、だるさ、頭痛、便秘も統計的に酸性体質になりやすいと言われています。
汚れた血液は血行不良も起こしますのでせっかくとった栄養も届きにくくなります。
（育毛をお考えの方は特に重要ポイントです）
日頃からアルカリ性お食事を気をつけてみることよいですね。
代表的アルカリ性食品ぬか漬け 海藻類 トマト にんじん きゅうり
レモン お酢 海塩 亜麻仁油 オリーブオイル ミネラルウォーター
現代の食品は酸性食品に美味しいものがたくさんあります。
バランスが大切ですので アルカリ性のお食事も時々入れて中和させておきましょう
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