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エストビューティー 福島店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-11 08:33:13.0
- 半身浴
- こんにちは！
エストビューティー心斎橋店の佐藤です＾＾
冬はどうしても汗が出にくいですよね、、
そんな冬だからこそしっかり汗をかいて老廃物を出していくことが大切です！
実は半身浴には、ダイエット効果や美肌効果、むくみ改善の効果がありとってもオススメなんです！
半身浴をすると代謝が上がり痩せやすいお身体になります！
38～40度くらいの温度でみぞおちの辺りまでお湯に浸り、20～30分しっかり入るのが効果的です！
半身浴中、汗がたくさん出るため水分補給も肝心です！
特に下半身が浮腫みやすい方は週3ぐらいを目安にぜひ半身浴をお試しください＾＾
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投稿者
サトウ
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