ソウシンセンモンサロン エストビューティー フクシマテン
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エストビューティー 福島店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-07 12:54:14.0
- ストレッチ
こんにちは！
エストビューティー心斎橋店の片山です。
今回は当サロンのセルライトケアと併用すると良いストレッチのお話しです。
ストレッチで相乗効果を得るには、リラックスした状態で行うことが大切です。
リラックスした状態でストレッチをすることで、筋肉の緊張がほぐれ、血液や酸素の流れがよくなります。 これにより、脂肪の燃焼や新陳代謝が促され、より痩せやすくなります！
有酸素運動などでカロリーを消費するのはもちろん大切ですが、
日々のストレッチで効率的に痩せて理想のお身体を手に入れましょう(^^)
背中や太ももからお尻のあたりを中心に行うのがオススメですので、是非♪
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